175cm i 70kg

Narazie cwicze FBW a pozniej pomysle cos nad jakims innym planem. TO pytanie niewiem czy odpowiedni dzial ale zapytam, czy da sie ulozyc trening na rzezbe i sile?? Poniewaz na tym mi zalezy a na masie nie za bardzo mam 175cm i 70kg i to mi wystarczy tylko czy da sie polaczyc w treningu sile i rzezbe??

[...] na Tajchi przez 2 lata i uprawiała jogę. Tak w ogóle jak się kiedyś (czyli kiedyś kiedyś ;) to biegała i waga całkiem szybko jej schodziła Ma 43 lata i jest zupełnie zdrowa. 175cm. wzrosu i 70kg. Lekko gruszkowata figura, ale nie taka typowa gruszka. Generalnie to nie ma raczej żadnych przeciwskazań, jedynie uważać na kręgosłup - wiadomo.

Ja to na masie 2 lata byłem wiec podziękuje ^^ odebrałem kartę zdrowia ze szkoły mając 170cm wagi miałem 45kg wagi, otem 175cm i 50kg wagi potem 190cm i 70kg wagi a u koncu masy 190cm i 100kg:)

ciekawe czy Cyborgową ktoś kiedyś złapał chamsko za dupe i stracił po tym przytomność %-) byłem świadkiem jak koleżankę z 175cm, plus 70kg wagi jakiś kurdupel (+/-165) złapał w klubie za dupe, ta się odwróciła i mu wyj**ała takiego cepa w ryj, że stracił przytomność. Prawie wszyscy taka powaga, budzą go (pijany też był trochę) a ja pierwsze 8-O a [...]

[...] rozumiem zasady, którymi się kierują tamtejsi Moderatorzy, ale chyba liczy się zadowolenie samej osoby zainteresowanej. Czemu, jeśli zgłasza się tam 19-letni chłopak około 175cm i niecałe 70kg + 2-letni staż na siłowni od razu go odsyłać z kwitkiem? W końcu jest dorosły. Skoro podjął decyzję by wejść w koks to może należałoby mu to ułatwić. Nie [...]

" Czemu, jeśli zgłasza się tam 19-letni chłopak około 175cm i niecałe 70kg + 2-letni staż na siłowni od razu go odsyłać z kwitkiem?" - bo jest młody i niedoświadczony, nie zna sie na tym wiec doradzają mu co ma zrobić. W tym wieku jeszcze rozwija mu sie układ hormonalny i moze sobie wiecej zaszkodzić niż pomóc. Mało wiem o dopingu (w sumie to nic, [...]

chce sobie kupic te gi ktos z tego forum mi doradzil kupic to teraz tak ja mam 175cm wzrostu 70kg mam 19 lat, i jakie kupic na 170 czy juz na 180 ?

Witam. Mam 17 lat, 175cm i 62kg. Aktywność fizyczna: dużo gram w piłkę na podwórku, ale nigdy nie trenowałem w klubie. Ponadto chodzę często na basen. Chciałbym trochę przypakować, ale bez przesady, tak do 68-70kg wystarczy ;), interesują mnie brzuch, klatka, bicepsy .Przez ok. 3 tygodnie robiłem codziennie ćwiczenia: brzuszki, pompki, rowerek, [...]

[...] z bra pociagnal kolo sie zatoczyl i idzie dalej ale sie na siebie patrza koles odszedl na jakies (zapomnialem powiedziec ze byl z panienka i mial na oko jakies 20 lat i 175cm i jakies 70kg wagi)7m i sie pyta kumpla czy ma jakis problem kumpel na to ze ma i koles zaszarzowal na niego znalezli sie na glebie ja z drugim kumplem podnieslilsmy [...]

[...] stronę. Jak wykonujesz 2 obwody wysokim tempie, z małymi przerwami i nie czujesz zmęczenia to jak najbardziej można dorzucić kolejny obwód. Wiek: niedlugo wybije 20 Wzrost: 175cm waga: ~70kg Wszystko prawie jak u mnie, ale chyba nieco posturą się różnimy, bo przy podobnym wzroście i wadze raczej uważam się za szczupłego i jadę na mase :] [...]

Wyzywasz wszystkich od glabow a sam piszesz kilkukrotnie np. leprzy zamiast lepszy, wiec kto tu jest glabem? :D. P.S. ja jestem w stanie Tobie uwierzyc bo moj kolega jak cwiczyl to pociskal 70kg na serie przy wzroscie 175cm i wadze 80kg- tez bez koksow

no 175cm wrostu 70kg wagi i 80cm z rozbiegu...

Wszystko i moze ok ale z ta waga to naprawde cos nie tak ja mam 175cm i waze 81kg tobie bym dal z 70kg. Ale tak pozatym to bardzo ladnie cwicz cwicz ! Pozdrawiam

No to podam wymiary wiek 15lat wzrost 175cm waga 70kg biceps 32cm przedramie 27cm klata 98cm lydka 39cm pas 80cm udo nie wiem w ktorym miejscu mierzyc Postaram sie pisac przejrzysciej:D Zmieniony przez - superman12 w dniu 2008-01-08 21:53:15

[...] Podciąganie sztangi do brody (12-10-8-6) (gryf łamany) 4. Wznosy barków : 'Szrugsy" sztangielkami (12-10-8-6) Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 67kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 miesiące ( tyle trenowałem ostatniego fbw, a tak to była troszkę dieta i machanie hantlami przez rok) Uprawiane inne [...]

[...] a ten drugi będzie musiał ważyć 80kg przez co będzie ogólnie mniej sprawny. Bardzo ostro musiałby harować żeby nadrobić sprawnością tego pierwszego. Dam przykład kumpel ma 175cm i 60kg i jest w stanie podciągnąć się 30 razy, pare razy na jednej ręce, pompki na poręczach bez problemu, a ma podobne wymiary co ja. Ja waże obecnie 72 i co z tego ze [...]

16 lat, 175cm wzrostu, 70kg wagi. I posiłek ŚNIADANIE : płatki kukurydziane z mlekiem, twaróg, garść orzechów (ziemnych?)garść orzechów włoskich i płatki zamień na owsiane II posiłek SZKOŁA: 2/3 bułki z masłem, szynką, warzywami (pomidor, ogórek, papryka)pieczywo pełnoziarniste razowe szynke bym wyrzucił chyba że dobra i dużo możesz dołożyć jajek [...]

DIETA NA MASĘ. 16 lat, 175cm wzrostu, 70kg wagi. I posiłek ŚNIADANIE : płatki owsiane z mlekiem, twaróg, garść orzechów włoskich, II posiłek SZKOŁA: 2 grahamki/kromki pełnoziarniste z masłem, serem żółtym, szynką, warzywami (pomidor, ogórek, papryka) 1 grahamka/kromka pełonziarnista z twarogiem oliwa odpada w szkole, może tran? III posiłek OBIAD: [...]

Staż - 9 miechów Dieta - właśnie tworze wzrost - 175cm waga - 70kg Biceps - 35 Mam za sobą już 2 cykle kreatynowe. 1 Kreatyna+HMB i teraz drugi Kreatyna+Aminokwasy.

10 cm to jeszcze nie jest aż tak extremalna różnica. Liczy się długość kończyn jakie masz patrz na przykładzie wyciskania na klatkę jaką odległość pokonuję sztanga gdy masz krótki ręce a jaką gdy masz długie. osoba która ma 175cm wzrostu i 70kg wagi będzie silniejsza od osoby która ma 185 i 75kg jeżeli mówimy o czystej masie mięśniowej.